Nous sommes presque tous prêts à essayer tout ce qui peut nous faire sentir mieux, plus heureux et en meilleure santé. Surtout si c’est quelque chose que nous pouvons faire pousser dans nos jardins. Alors pourquoi pas le ginseng, cette herbe peut vous aider à vivre un style de vie plus heureux et plus sain. Cette herbe chinoise, qui est utilisée dans la médecine orientale depuis des milliers d’années, a la capacité de réduire le stress, de prévenir le vieillissement, d’aider à la perte de poids et bien d’autres choses encore ! Nous jetons ici un coup d’œil à certaines de ses qualités les plus impressionnantes.
Soulager le stress
Le ginseng affecte le système nerveux de votre corps de diverses manières, notamment en étant capable de stimuler votre métabolisme et d’augmenter vos niveaux d’énergie. Ces deux effets peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété dans le corps. En outre, et c’est peut-être plus important, il a été démontré que les adaptogènes présents dans le ginseng modifient les niveaux hormonaux du corps, ce qui peut également aider à réduire les niveaux d’hormones de stress et à obtenir un meilleur équilibre de l’humeur dans son ensemble.
Santé de la peau
En stimulant le flux sanguin dans tout le corps, en particulier vers les cellules de la peau, le ginseng est capable de garder la peau jeune et hydratée. Cela signifie que la plante a des propriétés anti-âge, mais qu’elle peut également détoxifier la peau et stimuler la réponse immunitaire dans le plus grand organe du corps.
Perte de poids
Presque tout le monde aimerait avoir une aide naturelle pour garder le poids, et celle-ci peut être presque gratuite si vous apprenez à cultiver du ginseng à la maison. La puissante combinaison de produits chimiques trouvés dans le ginseng a un large éventail d’effets et peut supprimer l’appétit. Lorsque le ginseng séché ou en poudre est consommé, il peut rapidement empêcher les « hormones de la faim » de déclencher des fringales, aidant ainsi les gens dans leurs efforts de perte de poids. Si vous êtes un grignoteur en série, alors le ginseng est l’herbe qu’il vous faut !
Prévient le vieillissement prématuré
Dans le monde entier, le ginseng est apprécié pour sa capacité à réduire les signes du vieillissement. Tout d’abord, il est utilisé comme un antioxydant, qui peut prévenir les effets négatifs des radicaux libres dans tout le corps. Les antioxydants comme ceux que l’on trouve dans le ginseng aideraient à prévenir les maladies chroniques comme les maladies cardiaques, ainsi que certains types de cancer.
Puissance cérébrale
Tout le monde, des étudiants aux personnes âgées, s’est tourné vers le ginseng pour ses capacités cognitives. Sa consommation peut non seulement stimuler votre cerveau pour qu’il se concentre et se focalise, mais aussi encourager l’activité neuronale qui peut être difficile à atteindre lorsque vous atteignez vos années de sénilité. L’activité des antioxydants qui s’engagent dans le cerveau empêche l’accumulation de radicaux libres, prévenant ainsi efficacement l’apparition de la démence, de la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles cognitifs.
Inconfort menstruel
En tant que substance apaisante et anti-inflammatoire, le ginseng est souvent prescrit aux femmes souffrant d’inconfort et de crampes menstruelles extrêmes. Il peut également aider à réduire les sautes d’humeur communément associées aux menstruations ainsi qu’à la ménopause chez les femmes d’âge moyen.